Сдать ЕГЭ на сотку 
Затащить Всерос Синдром отличника
Ребенок, который приносит из школы золотые медали, дипломы и сплошные «пятерки» – не это ли мечта каждого родителя? Любимец учителей вызывает гордость, но психологи бьют тревогу: излишнее проявление перфекционизма может стать причиной ментальных проблем. Поговорим о том, как избавиться от синдрома отличника и сохранить хорошие отметки в школе.
Содержание
Откуда берется синдром отличника
Чрезмерное желание получить одобрение окружающих возникает по разным причинам. Чаще истоки кроются в психологическом давлении со стороны взрослых, когда ребенок несет наказание за неуспеваемость или плохой результат. Родители предъявляют сыну или дочери повышенные требования, не акцентируя внимания на похвале в тех случаях, когда результаты стараний ребенка приносят плоды. Еще одной причиной называют отсутствие внимания, когда школьник пытается привлечь интерес мамы и папы к своей персоне. Недостаток любви, ласки и заботы выливается в желание быть лучшим, чтобы заслужить ответные чувства.
Признаки синдрома отличника
Стоит забеспокоиться, если ребенок:
- сильно зависит от чужого мнения. Самооценка личности зависит от мнения окружающих – это нормально, но она не должна быть чрезмерной, когда постоянная неуверенность держит в страхе;
- боится сделать неверный шаг и допустить ошибку. Важно уметь нормально реагировать на критику и научиться нести ответственность за ошибки;
- готов получать хорошие оценки любой ценой. «Хождение по головам» ради общественного мнения – не лучший способ показать свою идеальность;
- невозможность радоваться собственным победам.
Внутренняя работа над собой поможет избавиться от постоянного желания получать высокую оценку.
Чем грозит синдром
Проблема людей с синдромом отличника в повышенной самокритичности, которую окружающие принимают за самолюбие. Эмоции и переживания в тот момент, когда оценка действий занижена, доставляют крайний дискомфорт. Это может выражаться в недовольстве собой до такой степени, что оценка своих действий искажается и приводит к саморазрушению. Самая тяжелая степень – депрессия, при которой человек теряет смысл жизни из-за невозможности быть идеальным. За видимым успехом часто скрываются тяжелые переживания личности.
Дарим скидки до 23%
на подготовку к экзаменам и олимпиадам при покупке курсов с 22 по 26 февраля
Как работать над синдромом отличника у ребенка
Семья – это любовь, не приемлющая оценочных действий. Для ребенка важна поддержка родителей, забота и любовь даже тогда, когда он совершает ошибку. Объясните малышу, что совершать ошибки – это нормально, а ваши рекомендации помогут избежать неприятностей. Не ругайте за плохие отметки, старайтесь вместе найти причину неудачи, ее источник, а затем вместе ищите способы решения. Взаимодействие между родителем и ребенком, здоровая коммуникация помогут справиться с синдромом отличника, а главными составляющими успеха станут:
- проявление любви и ласки;
- поддержка в любой ситуации;
- умение нормально воспринимать критику
- разумная похвала;
- важность простых радостей и семейного счастья.
Поработайте над собственными амбициями и нереализованными планами. Родители пытаются «отыграть» собственные несбывшиеся ожидания, что негативно сказывается на самооценке формирующейся личности.
Как избавиться от синдрома отличника взрослому
Синдром отличника во взрослом возрасте проявляется как перфекционизм, который ориентирован на достижение личных идеалов и убежденность в необходимости получить похвалу от окружающих. И если в некоторых случаях стремление к образцу оправдано (спортивные соревнования, карьерный рост, получение прибыли), то личность «отличника» не имеет конечной цели. Весь смысл действий заключен в желании получить высокую оценку.
Избавиться от синдрома можно при помощи нескольких советов:
- найдите мотивацию и конечную цель, для которой потребуется стремление к идеалу;
- подумайте, как эти действия повлияют на отношения с близкими и как они отразятся на карьерном росте;
- найдите сферы, где не нужно быть идеальным;
- ведите наблюдение за мыслями каждый раз, когда ловите себя на желании сделать что-то идеально;
- научитесь контролировать синдром отличника и используйте его тогда, когда это по-настоящему важно.
Будьте терпеливы по отношению к себе и старайтесь изменить привычки планомерно, не вводя себя в новую крайность.
Что делать, чтобы синдром отличника не появился
Страх не справиться с поставленными задачами, не достичь высокого результата и подвести родителей, возлагающих надежды, может помешать при сдаче тестов или на собеседовании. К этому добавляется упадок сил, когда ребенок устал готовиться к экзаменам. Чтобы не допустить появление синдрома отличника, важно вовремя распознать проблему и внушить детям позитивное отношение к учебе:
- хвалите, но справедливо: акцентируйте внимание на знаниях и навыках, а не на том, какая оценка стоит в дневнике;
- научите ребенка делать выводы и выносить опыт из совершенных ошибок;
- не забывайте об эмоциональном контакте внутри семьи: говорите, как любите друг друга;
- помните о необходимости дополнительных секций: спортивных, художественных или языковых;
- обеспечивайте детей должным вниманием.
Разговаривайте о значимости и ценности ребенка, интересуйтесь его жизнью и объясните, что поражение тоже имеет значение.
Выводы
Здоровая атмосфера внутри семьи – главный способ борьбы с синдромом отличника. Именно внутри нее начинается корень психологических проблем. Транслируйте ребенку позитивное отношение к учебе, экзаменам и успехам в спорте. Ежедневные пятерки вовсе не показатель полноценного успеха.
По-настоящему успешный человек сохраняет гармонию внутри, не требует повышенного внимания окружающих и не ждет чрезмерной похвалы за свои действия. При необходимости комплексной проработки причин тревожности и низкой самооценки следует обратиться к специалисту. Опытный психолог поможет определить источник трудностей, а вы – сделать все возможное для его устранения.
