Сдать ЕГЭ на сотку 
Затащить Всерос Как абитуриенту преодолеть стресс при поступлении?
Люди всегда испытывают страх перед чем-то новым, неизведанным. Поступление – одна из таких ситуаций. После окончания школы в жизни абитуриента меняется многое: от места и варианта обучения до коллектива. В мыслях выпускников мчится бесконечный поток вопросов о предстоящих университетских буднях, о будущем преподавательском составе и взаимоотношениях с однокурсниками.
Каждую боязнь нужно проработать, чтобы справиться со стрессом, вступить в новый этап жизни уверенно и насладиться происходящими событиями.
Содержание
Страхи, мешающие поступлению. Как с ними справиться?
Страх №1. Вылететь из списков людей, подавших документы для поступления
Подавать документы разрешено максимум в 5 вузов на 10 направлений в каждом. Нести все необходимые бумаги лучше в те учебные заведения, где баллов будет достаточно для удержания устойчивой позиции, чтобы поступить. Если абитуриент находится внизу списка, его проще сместить, что приведет к вылету из конкурса. Постоянные проверки рейтингов будут лишь вгонять в стресс.
Страх №2. Обучение на выбранном направлении не понравится
Первая специальность – не клеймо на всю жизнь. Можно менять планы на обучение, поступать повторно, выбирать варианты по душе. Ограничений в попытках нет, но лучше не тратить время попусту – прислушивайтесь к своим истинным желаниям и не идите на поводу у родителей, если профессия, которую навязывают, вызывает отторжение.
Пишем идеальное сочинение на ЕГЭ
Без этого файла тебе не получить максимум баллов за 27 задание ЕГЭ по русскому языку!
Страх №3. Маленькая зарплата и потеря актуальности профессии
В вузе студентам дают одинаковый уровень знаний, как распоряжаться полученными навыками – решать самим обучающимся.
Сомневаетесь, что профессия будет востребована через несколько лет? Специалисты с высшим образованием ценятся, особенно, если они обладают многопрофильными умениями. Развивайте soft skills, учитесь взаимодействовать с людьми и не бойтесь общаться с теми, кто уже имеет весомые заслуги. Всегда интересно учиться новому и перенимать положительный опыт.
Страх №4. Отсутствие друзей и отстраненность от общества
Первокурсникам вокруг страшно точно так же, как страшно вам. Стеснение вгоняет в ступор, но при преодолении застенчивости получится быстро обзавестись кругом общения в вузе, что в дальнейшем перерастет в крепкую дружбу или романтические отношения. Общество вокруг повлияет на личность студента и привнесет в жизнь кладезь интересных событий.
Бесплатная профориентация
Эксперты «Коалиции» раскроют сильные стороны ученика, предложат варианты будущих профессий, подберут подходящие вузы и составят стратегию поступления.
Страх №5. Строгие преподаватели, которые будут заваливать на парах и экзаменах
Преподаватели видят группу поступивших студентов впервые, у них нет предвзятости и конкретных любимчиков. Им важно отношение к их предмету.
Зарекомендуйте себя как ответственного студента, который регулярно посещает занятия, своевременно справляется с заданиями и активничает на семинарах, тогда общение с преподавателем пойдет в нужное русло, а через время в зачетке будет красоваться «автомат».
Страх №6. Вечная загруженность учебой и отсутствие свободного времени
В вузах высокие требования к студентам, но делается это в благих целях: как можно выпустить квалифицированного специалиста, если не возлагать на него обязанности и пускать все на самотек?
Зачастую проблема нехватки времени кроется в человеке. Справиться с заданиями можно гораздо быстрее, если меньше тратить часы впустую и откладывать дела на потом.
Проанализируйте экранное время в телефоне и в других устройствах, подумайте, из чего состоит ваш день. Будут обнаружены минуты, которые можно сэкономить и провести с пользой.
Страх №7. Низкие баллы ЕГЭ, которых не хватит, чтобы поступить
Результаты ЕГЭ и поступление – итог подготовки и стечение некоторых обстоятельств. Баллы не всегда соответствуют ожиданиям, но из любой ситуации можно найти выход, например, выбрать университет с меньшими требованиями или поступить на платное. Финансовые вопросы надо заранее обсудить с родителями. Получение высшего образования ребенком не должно быть для семьи балластом, вгоняющим в трудное материальное положение.
У каждого выпускника есть возможность сдать экзамены заново в следующем году и поступить в желаемый вуз. Абитуриентам позволяется выбирать лучшие результаты и указывать именно их при подаче документов.
В течение года без учебы можно без стресса готовиться к предстоящим ЕГЭ, посвятить время хобби, отдохнуть и восстановиться морально, а также найти работу и стать экономически независимыми от родителей.
Как избавиться от стресса на экзамене и поступить в вуз?
Тревога на экзамене возникает из-за возможности получения низких баллов, с которыми сложно поступить в вуз. В моменты нахлынувшей паники важно сосредоточиться на процессе решения заданий и перестать продумывать негативные варианты развития событий.
• Сделайте разминку
Нет, не нужно резко начинать отжиматься посреди аудитории, где проводится экзамен, или крутить головой в разные стороны, заглядывая в бланки к другим выпускникам. Надо выйти с разрешения организаторов. В школьном коридоре можно размять конечности, попить воды и просто отвлечься от четырёх стен кабинета, в пределах которого проходит ЕГЭ.
• Сконцентрируйтесь на дыхании
Закройте глаза, делайте глубокие вдохи и плавные выдохи, направьте внимание на воздух, циркулирующий в легких. За 1 минуту дыхательных упражнений получится быстро справиться с волнением и продолжить написание работы.
• Подумайте о приятных планах на лето
Экзамены – последний рывок по итогам обучения в школе. После приложения максимальных усилий наступит расслабление. Можно будет наконец-то выкинуть или сжечь все тетради, выспаться, вдоволь погулять, оставив ЕГЭ позади.
• Выливайте на черновик все мысли, касающиеся решения заданий
Тревога наступила из-за непонимания задания? На черновике разбейте условия задачи на куски, набросайте примерные решения – даже если записи изначально кажутся нелогичными, они могут натолкнуть на ответ. Данная тактика добавляет необходимые баллы к сумме результатов ЕГЭ: за невыполненный номер эксперты неоспоримо ставят 0, а наличие хоть каких-то записей повышает шанс на попадание в критерии.
Шпаргалка по геометрии
Лови файл с базовыми фигурами и формулами!
Выводы
Тревога на экзаменах и при поступлении в университет – это нормально, но стресс не должен овладевать человеком. Чтобы поступить, нужно преодолеть страхи, быть готовыми к разным вариантам зачисления в вуз и иметь запасные планы действий.
